営業を辞めたい20代へ

20代で営業を辞めた後どうなるか人向けのページです。

このページの守備範囲

営業まわりのページは役割を分けています。このページが扱うのは「辞めるかどうか」と「辞め方」です。 行き先の網羅的な比較は「職種から探す」にまとめてあるので、ここでは繰り返しません。

下に出す4つの行き先は、「実際に辞めた20代がどこへ行ったか」という分布であって、 選択肢の一覧ではありません。網羅的に比べたいときはハブへ移動してください。

図解：営業(20代)から実際に行く4つの先

詳しい条件は下の表のとおりです。

20代で営業を辞めた人が実際に行く4つの先

相談の現場で最も多い誤解は、「営業が嫌なら事務」という短絡です。 事務は求人倍率が低く競争が激しいうえ、年収の天井も低い。 「営業のどこが嫌だったのか」を特定せずに事務を選ぶと、年収だけ下げて不満は残ることになります。

辞める前に特定すべき「何が嫌だったのか」

次の4つのどれが主因かで、選ぶべき行き先が変わります。

• 商材に自信が持てなかった → 商材を変えるだけで解決します。職種は変えなくてよい
• 詰められる文化がつらかった → 会社を変える問題であって、職種の問題ではありません
• 飛び込み・テレアポがつらかった → 反響営業・ルート営業に変えれば解決します
• 人と話すこと自体が消耗だった → ここで初めて、職種を変える判断が妥当になります

4つ目以外は、営業を辞めなくても解決します。 辞めてから気づくと、年収を下げたうえで同じ不満を抱えることになります。

2.16倍という数字が、選び直す余地を保証しています

「営業を辞める」と決める前に、需給を確認してください。 出典は厚生労働省の職業安定業務統計(一般職業紹介状況)、2025年・パートを含む常用の値です。

営業職は求職者1人に対して2件以上の求人がある状態です。 これは職種を変えずに、会社・商材・手法だけを選び直せることを意味します。 上の表で最も勝率が低いのは一般事務で、求職者の方が多い側にいます。

言い換えると、あなたが今持っている「営業経験」は、市場で最も換金しやすい資産のひとつです。 それを捨てる判断は、捨てる理由がはっきりしてからで遅くありません。

年収の現在地を確認しておく

厚生労働省の統計では、25〜29歳の所定内給与額(全産業・男女計)は26.7万円公的統計です。 年換算で約320万円になります。

職種別に見ると、営業職の年収は20〜24歳で約376万円公的統計、 25〜29歳で約484万円公的統計です。 転職メディアが出している「営業の平均年収」はこれより大きいことが多いのですが、 40代以上や管理職を含むためで、20代がそのまま当てはめられる数字ではありません。 転職の判断材料にするなら、求人票の「固定給」の額を見るのが最も確実です。

東京と大阪では、営業の相場が違います

営業求人は東京・大阪に集中します。応募先を選ぶときの基準になる水準を確認しておきます (所定内給与額・月額・男女計)。

20〜24歳の東京と大阪の差は月額1.4万円(年約17万円)公的統計です。 20代のうちは差が小さく、全年齢で見ると差が開きます。 これは東京に本社機能と高単価商材の企業が集中し、 年次が上がるほど扱う案件の規模で差がつくためだと考えられます。

実務上の使い方はこうです。 提示された年収がこの表の同年代の水準を大きく下回るなら、その求人は相場より低い。 逆に大きく上回る場合は、固定給ではなくインセンティブ込みの理論値であることが多いので、 固定給の内訳を必ず確認してください。

辞める時期を、月単位で決める

営業は数字が期で締まる職種です。辞める時期を先に決めておくと、 引き止めの強さも、次の選考の進めやすさも変わります。

加えて2点。担当顧客リストと自分の実績数値は、退職前に手元で整理しておいてください。 顧客情報そのものを持ち出す必要はありません。 「担当社数」「新規獲得件数」「予算達成率」といった自分の行動の記録があれば、 職務経歴書はそれだけで書けます。退職後に会社へ問い合わせるのは現実的ではありません。

よくある質問

営業を1〜2年で辞めても大丈夫ですか

20代前半であればポテンシャル採用の対象になります。ただし辞めた理由を次の選び方に反映していることを説明できる必要があります。

営業から事務に行くと年収は下がりますか

多くの場合下がります。事務は求人倍率が低く、年収の天井も営業より低い傾向があるためです。

営業を辞めても営業の求人しか紹介されませんか

経験が最も評価されるのが営業職であるため候補には挙がりますが、内勤職や管理系も選べます。どこまで職種を変えたいかを先に伝えておくと、提案の幅が変わります。

成績が悪くても転職できますか

できます。営業職は求人が求職者を大きく上回っており、採用側は成績の順位より「なぜ成果が出なかったのかを説明できるか」を見ています。

辞めるベストなタイミングはいつですか

期の締め直後と賞与支給直後です。引き継ぎの区切りがつきやすく、金銭的な損失も最小になります。

LINEに登録しても、結局ノルマの厳しい別の営業しか紹介されませんか

そうとは限りません。「別の営業」「内勤職」「管理系」のどれを優先したいか、そして商材・評価制度・手法のどれが合わなかったかを先に伝えていただければ、その条件で求人を絞り込みます。営業を続けたくない場合、営業求人だけを送ることはありません。

出典と調査日

「他社メディア値・要一次確認」は、転職メディア等の二次情報として確認した数値です。 本番公開前に一次資料での確認・置換を行います。数値が取得できていない項目は「未取得」と明示し、推測値では埋めていません。

最終更新: 2026-09-08／ページID: B-EIGYO-YAMETAI（クラスタ B）